L’ infoltimento dei capelli è un argomento che contrariamente a quanto si possa pensare, interessa indistintamente sia l’ uomo che la donna.
Le soluzioni e tecniche per l’ infoltimento dei capelli sono variegate, l’ infoltimento dei capelli è possibile attraverso l’ utilizzo di integratori di vitamine e prodotti per la cura dei capelli che aiutano a rendere i capelli più spessi: in questo modo i capelli non appariranno più fini e sottili, ma voluminosi e fluenti. Le tecniche per il rinfoltimento dei capelli sono sempre più utilizzate, in quanto il problema dei capelli sottili e dei capelli che cadono sta diventando sempre più diffuso, non solo tra gli uomini, ma anche tra le donne; il rinfoltimento dei capelli si basa su diversi rimedi, che vanno da piccoli accorgimenti che riguardano la dieta, lo stile di vita e la cura dei capelli, fino a prodotti specifici, studiati proprio per l’ infoltimento dei capelli.
Le tecniche utilizzate dagli uomini e dalle donne si basano sugli stessi principi, tuttavia le tecniche vere e proprie possono presentare alcune differenze; in generale, comunque, esistono dei rimedi che possono essere adottati indipendentemente dagli uomini o dalle donne, in quanto permettono, in entrambi i casi, il rinfoltimento dei capelli, mentre alcuni prodotti sono particolarmente indicati per le donne o per gli uomini.
Prevenire il diradamento dei capelli
Prevenire il diradamento dei capelli permette di mantenere i capelli folti e fluenti, di conseguenza non saranno necessarie le tecniche di rinfoltimento dei capelli. Per prevenire il diradamento, occorre, innanzitutto, evitare qualsiasi condizione di stress e seguire un’ alimentazione sana e bilanciata, in modo da mantenere il proprio peso stabile: il cambiamenti di peso e gli sbalzi di umore, infatti, si ripercuotono negativamente sulla salute generale dell’ organismo e, di conseguenza, anche sul cuoio capelluto.
Curare la propria dieta
Adottare una dieta sana ed equilibrata permette di evitare alcuni problemi di salute che dipendono proprio da un’ alimentazione scorretta, inoltre alcuni alimenti sono particolarmente indicati per la salute dei capelli.
I cibi ricchi di vitamine devono essere consumati, in quanto le vitamine contribuiscono alla salute dell’ organismo e, di conseguenza, alla salute dei capelli; non solo le vitamine, ma anche gli acidi grassi Omega-3 vengono considerati utili per il rinfoltimento dei capelli: una dieta sana ed equilibrata, quindi, dovrebbe essere basata sul consumo della frutta, della verdura, soprattutto le verdure a foglia verde, dei cereali, in particolar modo quelli integrali, dei latticini e degli alimenti contenenti acidi grassi Omega-3, ovvero il salmone, le noci, i semi di lino ed altri ancora.
Assumere gli integratori di vitamine
Le vitamine possono essere fornite al proprio organismo, non solo attraverso una corretta alimentazione, ma anche attraverso l’ assunzione di integratori di vitamine; alcuni integratori di vitamine sono noti proprio per le proprietà benefiche che riguardano il rinfoltimento dei capelli. Le vitamine contenute in questi prodotti sono, in genere, la vitamina A, la vitamina C e la vitamina D: alcuni integratori includono tutte queste vitamine, altri integratori ne includono solo alcune, mentre altri prodotti contengono, oltre alle vitamine, anche altri elementi, come lo zinco, particolarmente utile per la cura dei capelli.
Utilizzare i prodotti per la cura dei capelli
Lo shampoo ed il balsamo sono prodotti comunemente utilizzati per la cura dei propri capelli, tuttavia pochi sanno che, tra questi prodotti, ne esistono alcuni studiati appositamente per il rinfoltimento dei capelli.
Oltre allo shampoo ed al balsamo, possono essere utilizzati altri prodotti per la cura dei capelli, quali le mousse, le creme ed i gel, indicati, nello specifico, per rendere i capelli più voluminosi e più spessi.La maggior parte degli uomini, nel corso della propria vita, devono contrastare la caduta dei capelli: in alcuni casi, i capelli che cadono sono pochi, quindi le conseguenze non sono immediatamente visibili, mentre, in altri casi, la percentuale di capelli che cadono è elevata, di conseguenza il cuoio capelluto diventa sempre più diradato; quando la percentuale di capelli che cadono è molto alta, si parla di calvizie, una condizione dei capelli piuttosto difficile da contrastare. Negli ultimi tempi, fortunatamente, le ricerche sui capelli hanno individuato una serie di tecniche ed hanno elaborato specifici prodotti che permettono il rinfoltimento dei capelli, rendendo la calvizie meno evidente: si tratta, nella maggior parte dei casi, di prodotti per la cura dei capelli che vengono applicati direttamente sul cuoio capelluto e agiscono sia evitando la caduta dei capelli sia rendendo gli altri capelli più sani e più spessi.
La calvizie maschile
La calvizie maschile, una patologia conosciuta anche con il termine scientifico di alopecia androgenetica, dipende dall’ azione di alcune sostanze chimiche sul cuoio capelluto.
Il testosterone, un ormone sessuale maschile, generalmente innocuo, può essere convertito in diidrotestosterone, una sostanza che diventa dannosa se viene a contatto con il sebo, l’ olio secreto dalle ghiandole sebacee nei follicoli dei capelli: nei follicoli piliferi, infatti, si esprime l’ enzima 5-alfa reduttasi che trasforma il testosterone in diidrotestosterone. Il diidrotestosterone, quando entra a contatto con i follicoli piliferi del cuoio capelluto, rende la membrana protettiva del cuoio capelluto più spessa, di conseguenza lo spazio all’ interno dei follicoli piliferi si restringe e, inoltre, diminuisce il flusso di sangue verso i capillari: entrambe queste condizioni impediscono una crescita ulteriore dei capelli, vale a dire che i capelli che cadono naturalmente non vengono sostituiti da altri capelli, come avviene in condizioni normali.
Prevenire la calvizie maschile per favorire il naturale infoltimento dei capelli
Prevenire la calvizie maschile significa, ovviamente, permettere il rinfoltimento dei capelli.
E’ possibile impedire che il diidrotestosterone agisca negativamente sulla salute dei capelli, inibendo l’ attività dell’ enzima 5-alfa reduttasi che trasforma il testosterone in diidrotestosterone, infatti è stato scoperto che alcune sostanze, presenti in natura, possono impedire questa trasformazione. I prodotti più utilizzati per il rinfoltimento dei capelli sono a base di zinco, di vitamina B5, di ginkgo biloba ed altri: questi prodotti mantengono i capelli giovani e sani, prevenendo la calvizie negli uomini.
Le sostanze contenute in questi prodotti, infatti, oltre a limitare l’ azione negativa del diidrotestosterone, agiscono anche sui follicoli piliferi, stimolando la crescita dei capelli: una volta che la membrana protettiva abbia ripreso il normale spessore e che il follicolo pilifero si sia riaperto, i capelli possono riprendere a crescere naturalmente.
Nonostante gli sforzi della ricerca, non è stata individuata una cura che possa contrastare la caduta dei capelli, tuttavia, sicuramente, l’ utilizzo di prodotti per la cura dei capelli contribuisce a rallentare e prevenire questa condizione, favorendo, quindi, il rinfoltimento dei capelli.
I capelli, in alcuni casi, sono sottili e diradati per natura, mentre, in altri casi, questa condizione insorge successivamente, per diversi motivi: in entrambi i casi, comunque, è possibile raggiungere il rinfoltimento dei capelli, adottando dei semplici rimedi che contrastano la caduta dei capelli e contribuiscono a rendere gli altri capelli più folti e spessi.
Scegliere un taglio di capelli adeguato
Il taglio dei capelli, molto spesso, riesce a mimetizzare alcuni difetti, infatti, ad esempio, può coprire alcune zone in cui i capelli sono meno folti; il rinfoltimento dei capelli, quindi, è possibile, innanzitutto, attraverso la scelta di un adeguato taglio di capelli. I capelli molto lunghi, infatti, tendono a diventare più sottili, anche se non lo sono per natura; al contrario, i capelli corti e scalati si dispongono su diversi strati sovrapposti, di conseguenza il cuoio capelluto acquista un maggiore volume ed i capelli appaiono più folti.
Aggiungere il bicarbonato di sodio nello shampoo
Il bicarbonato di sodio rende i capelli più voluminosi, perciò aggiungere due cucchiai di bicarbonato di sodio nello shampoo contribuisce al rinfoltimento dei capelli.
Utilizzare la farina d’ avena
La farina d’ avena conferisce un volume naturale ai capelli; si possono massaggiare i capelli, dalla radice fino alle punte, con questa farina, per ottenere un aspetto più voluminoso e rendere i capelli più folti.
Applicare una mousse
Le mousse contribuiscono a rendere le ciocche di capelli più voluminose, inoltre donano ai capelli un aspetto più fluente; le mousse devono essere applicate sulle ciocche di capelli, prima di asciugarli.
Asciugare i capelli a testa in giù
I capelli possono essere asciugati a testa in giù: in questo modo, i capelli appariranno più gonfi, quindi questa tecnica garantisce un maggior volume del cuoio capelluto.
