IL SONNO POLIFASICO
Il sonno polifasico, come suggerisce l’etimologia stessa del termine, si basa sulla semplice e banale pratica di dormire più volte al giorno, invece delle presunte indispensabili 7-8 ore notturne consecutive. Tutto nasce dalla scoperta che la maggior parte delle ore che spendiamo per dormire in realtà è per la maggior parte tempo sprecato!
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