Le campane tibetane sono strumenti musicali che vengono impiegati da secoli per la meditazione. I loro utilizzi sono però molteplici, vengono infatti utilizzate in cerimonie religiose, per riequilibrare i sette chakra e per la guarigione di mente e corpo grazie al massaggio sonoro.
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Il primo chakra è il cosiddetto “chakra della radice”, il fondamento e il punto nevralgico da cui deriva tutta l’energia del corpo umano. Il suo nome sanscrito è «Muladhara», termine che significa «supporto alla base» e identifica uno dei sette chakra primari stabiliti dalla religione tantrica dell’Hindu.
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La meditazione vipassana è un’antichissima pratica spirituale indiana, che risale a migliaia di anni fa e vanta una tradizione persino più ancestrale del Buddismo. Come molte tecniche spirituali simili è una meditazione che mira all’auto-purificazione attraverso una sorta di catarsi basata sull’osservazione e sulla riflessione interiore.
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