GINNASTICA FUNZIONALE
La ginnastica funzionale è un tipo di allenamento che si compie a corpo libero. Stimola forza, coordinazione e reattività ed è in grado di donare grande beneficio a tutto l’organismo.
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Tag: fisico
CELLULITE FIBROSA
Spesso si sente parlare di cellulite in quanto principale causa di forti inestetismi per le donne.
Ma cos’è esattamente la cellulite? Sapete che non ne esiste un solo tipo, ma ci sono forme e sintomatologie differenti? Conoscete la differenza tra cellulite fibrosa, molle e dura?
LIPOFILLING
Il lipofilling è una particolare pratica di rimodellamento chirurgico che prevede l’asportazione del grasso corporeo presente in alcune zone del nostro corpo e il suo collocamento in altre aree corporee che ne sono carenti.
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L’ IPERLORDOSI
L’ iperlordosi è un aumento eccessivo della curva lombare della nostra colonna vertebrale, per il quale la nostra postura subisce un inarcamento all’ indietro, più o meno evidente a seconda della gravità del disturbo.
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INDICE DI MASSA CORPOREA
L’ indice di massa corporea, riassunto nella sigla BMI (dall’ inglese “Body Mass Index”) o anche IMC, è il rilevatore della relazione tra la nostra massa corporea effettiva e la nostra statura. Si tratta di un calcolo piuttosto accurato…
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MASSAGGIO TUI NA
Il massaggio tui na, o tuina, è una forma terapeutica di massaggio che è stata utilizzata in Cina per oltre 5.000 anni. Definita come “l’ antica arte di guarigione delle dita e della forza”, il massaggio tui na (pronunciato “twee nah”).
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LA PROPRIOCETTIVITÀ
La propriocettività, più nota forse con il nome di Propriocezione o Cinestesia, rappresenta quella capacità di percepire, elaborare e riconoscere tutte le informazioni riguardanti la posizione del nostro corpo all’interno dello spazio e del tempo…
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INTEGRATORI TERMOGENICI
Gli integratori termogenici sono noti anche come integratori “bruciagrassi”, con evidente richiamo alla loro funziona primaria. Coloro che ne fanno uso ricercano infatti una diminuzione progressiva della massa grassa in eccesso…
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GINNASTICA CORRETTIVA
La ginnastica correttiva è un particolare tipo di ginnastica che mira al miglioramento delle posture irregolari ed anomale del nostro corpo. Tutti noi manifestiamo dei difetti di postura più o meno evidenti, provocati molto spesso da scompensi sul piano muscolare.
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DIGIUNO DEPURATIVO
Il digiuno depurativo è strettamente consigliato solo in alcune situazioni di particolare pericolo per l’organismo. Infatti si ricorre a questa pratica estrema solo nel caso in cui risulti evidente una eventualità di sovrabbondanza alimentare…
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HYDROBIKE
L’ hydrobike è uno specifico tipo di attività motoria che si compie in acqua. È nota anche come hydrospinning o acquaspinning, sempre in riferimento al suo significato di “movimento in acqua”. L’ hydrobike è una disciplina piuttosto giovane…
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DANZATERAPIA
La danzaterapia è una particolare tecnica terapeutica basata sull’espediente artistico della danza e della musica per raggiungere uno stato di benessere psicofisico individuale. Questa pratica, nota anche come danzamusicoterapia o con l’acronimo D-M-T (che sta proprio per danza in movimento in musica).
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